Set The Standard

Op zondag 2 oktober 2022 heb ik deelgenomen aan een de Singleloop te Utrecht. Medio Augustus jongstleden had ik besloten om deel te nemen aan een hardloopwedstrijd voor het KWF kankerfonds om zo extra geld in te zamelen voor dit doel. Via de site van het KWF kwam ik terecht bij de Singleloop in Utrecht. Een loop die dit jaar voor de 70ste keer gehouden werd. Tevens is dit het jaar dat de stad Utrecht 900 jaar bestaat. Dit beloofde op voorhand al een mooi evenement te worden!

Ik schreef me in voor dit evenement en starte een pagina voor donaties. Maar hoe krijg ik mensen zover om extra geld te doneren? Ik wilde het anders aanpakken en bedacht daarom een actie om voor iedere €25 een extra kilo aan gewicht met mij mee te dragen tijdens deze run. Dit pakte goed uit, want binnen een korte periode had ik al meer dan €500,- aan donaties binnen. Ik merkte dat mensen erg betrokken waren bij mijn voorbereiding, omdat ze toch wel zagen dat het een aardig wat gewicht ging worden.

Gelukkig heb ik een stevige basis om deze afstand met gewicht ten uitvoer te brengen, anders had ik hier nooit aan moeten beginnen. Echter wist ik dat dit een zeer pittige uitdaging ging worden en ik hiervoor wel flink aan de bak moest. Ik schreef een trainingsplan gericht op dit doel, namelijk de 10km met gewicht binnen een tijd van 75min uitlopen. Het voelde voor mij echt goed om weer specifiek naar een evenement toe te trainen. Het mooie van een uitdaging als deze is dat het je niet alleen fysiek maar ook mentaal sterker maakt. Het continue gevecht met het stemmetje in je hoofd om toch door te blijven gaan.

Dagelijks trainen met een doel maakt zoveel verschil

Waar ik van te voren niet helemaal goed over na had gedacht was de manier waarop ik het gewicht mee ging nemen. Ik dacht nog een goede rugzak vanuit defensie te hebben liggen, maar deze was kapot en dus niet meer te gebruiken. In de voorbereiding heb ik diverse gewichtsvesten gebruikt en was ik opzoek naar het juiste gewicht. Zo was ik begonnen met een vest van 5kg, 10kg en uiteindelijk het tacticalvest van Crossmax waar je nog gewicht aan toe kan voegen. Deze mocht ik lenen van mijn goede vriend en fysiotherapeut Thomas Smolders van Move Together fysiotherapie. In eerste instantie zaten er gewichten bij het vest waardoor het in totaal zo’n 15,5 kilo was, maar ik heb hier uiteindelijk nog extra aan toegevoegd waardoor het in totaal 23kg werd.

De dag zelf begon goed. Ik ben stond op om 09.00 uur voor een stevig ontbijt. Een stapel zelfgemaakte pannenkoeken met roodfruit. Vervolgens alle spullen bij elkaar gepakt en naar Utrecht vertrokken samen met mijn partner Kelly. Eenmaal aangekomen in Utrecht duurde het nog wel even voordat de wedstrijd begon dus hebben we samen nog even genoten van een heerlijke maaltijd. Daarna zijn we naar de start van de race gegaan en kon het dan eindelijk beginnen. Het was een leuke en door het gewicht een pittige run geworden. Het publiek was super enthousiast en er hing een hele goede sfeer door de hele stad. Ik miste enkel wat bordjes met de tussenafstand waardoor ik geen idee had hoever ik was. Daardoor heb ik uiteindelijk iets harder gelopen dan gepland en kwam in 1:03:57 over de finish. 

Iedereen heel erg bedankt voor de steun en met name de donaties voor het KWF!

Post a Comment

Close

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur
adipiscing elit. Pellentesque vitae nunc ut
dolor sagittis euismod eget sit amet erat.
Mauris porta. Lorem ipsum dolor.

Working hours

Monday – Friday:
07:00 – 21:00

Saturday:
07:00 – 16:00

Sunday Closed

Our socials